مراقبه یا مدیتیشن، یک سنت باستانی است، اما جایگاه خود را تا به امروز در فرهنگهای مختلف جهان حفظ نموده است و افراد زیادی برای ایجاد احساس آرامش و هماهنگی درونی از آن استفاده میکنند. اگرچه…
آیا شما بهعنوان یک پدر و مادر از نیازهای اصلی تغذیهای کودک خود اطلاع دارید؟ آیا او به اندازه کافی کلسیم و آهن دریافت میکند؟ اصولا وادار کردن کودکان به خوردن غذاهای سالم تا حد زیادی دشوار…
چگونه درس بخوانیم؟ سوال مشترک اکثر دانش آموزان است. درس خواندن و مطالعه کردن جزء کار هایی می باشند که در یک دوره از زندگی باید تجربه کنیم. اگر بتوانید این کار را با دقت و کیفیت انجام دهید،…